FAQ

To coś więcej niż rozmowa. Terapia pomaga zrozumieć mechanizmy trudności i uczyć się nowych sposobów radzenia sobie. Często obejmuje też ćwiczenia, zadania między sesjami i konkretne strategie.

Zależy od celu i sytuacji. Czasem wystarcza kilka–kilkanaście spotkań, a przy głębszych tematach proces trwa dłużej. Ustalamy to indywidualnie i weryfikujemy w trakcie.

Najczęściej terapie odbywają się raz w tygodniu. Częstotliwość ustalana jest wspólnie z terapeutą i może się zmieniać w trakcie procesu.

Może bardzo pomóc: w organizacji, planowaniu, regulacji emocji, budowaniu nawyków i radzeniu sobie z przeciążeniem. Często jest elementem szerszego planu, czasem razem z farmakoterapią.

Nie. Wiele osób zgłasza się na terapie psychologiczną z poczuciem chaosu, przeciążenia lub „czegoś nieokreślonego". W terapii wspólnie porządkujemy to doświadczenie.

Pierwsza konsultacja to spotkanie, podczas którego omawiamy Twoją obecną sytuację, potrzeby i oczekiwania. Zazwyczaj ustalamy cykl 2–3 spotkań celem zapoznania się z osobą i jej rodziną, kiedy jest ona niepełnoletnia.

Relacja terapeutyczna jest bardzo ważna. Jeśli poczujesz, że to nie jest właściwa osoba, możesz zmienić terapeutę lub zakończyć współpracę — bez ocen i konsekwencji.

Tak. Na spotkania mogą być zapraszani lub włączani rodzice lub inne ważne osoby. Wszystko odbywa się w atmosferze transparentności, za informacją i zgodą osób zaangażowanych.

Tak. Za zgodą rodziców możliwy jest kontakt z prowadzącym lekarzem psychiatrą, psychodietetykiem, terapeutą rodzinnym, kuratorem sądowym, wychowawcą lub psychologiem szkolnym.

Pracuję zarówno stacjonarnie, jak i online. Forma współpracy ustalana jest indywidualnie, w zależności od potrzeb i preferencji.

Współpracuję z dziećmi od lat 6, młodzieżą oraz osobami dorosłymi.

Wystarczy spokojne, prywatne miejsce, stabilne połączenie internetowe i gotowość do rozmowy. Nie potrzebujesz specjalnego przygotowania ani „dobrych odpowiedzi".

Tak. Wszystkie sesje terapeutyczne są objęte tajemnicą zawodową i prowadzone zgodnie z zasadami etyki oraz ochrony danych osobowych.

Płatności mogą odbywać się przelewem bankowym, blikiem lub przez PayU. Jest możliwość wystawiania faktury za odbyte spotkania.