Moja Wizja
Na Górskim Szlaku · Gabinet online
Czym jest wsparcie psychologiczne?
Wsparcie psychologiczne jest różnorodne oraz zależne od potrzeb i momentu życiowego, w jakim znalazła się dana osoba.
- Konsultacja diagnostyczna — Może być wsparciem w określeniu danej trudności, ocenie stanu danej osoby, określenia ścieżki pomocy danej osobie.
- Interwencja kryzysowa — Może być wsparciem w kryzysie, sytuacji nagłej, w której osoba nie znajduje środków ani możliwości w sobie aby samodzielnie sobie poradzić. Wtedy przydatna jest osoba z boku, mogąca pełnić rolę wspierającą rozumienie danej sytuacji, reakcji osoby, innych zaangażowanych ludzi oraz pomagającą w znalezieniu sposobów poradzenia sobie z trudnym wydarzeniem, na przykład, rozstaniem rodziców, sytuacją losową, utratą pracy, chorobą.
- Profilaktyka i stymulator rozwoju osobistego — Może być wsparciem w rozwoju danej osoby, budowaniem mocnych stron, rozwijaniem samooceny, samopoznania oraz tworzeniem sposobów radzenia sobie z bieżącymi wyzwaniami rozwojowymi, określaniem celów życiowych oraz dróg do ich realizacji.
- Terapia dziecka, adolescenta lub osoby dorosłej — Może być procesem głębszym, wspierającym długofalowo w formie terapeutycznej osobę celem zrozumienia i pracy nad trudnymi wzorcami, reakcjami względem siebie, innych ludzi oraz świata. Może również oddziaływać w ramach określonych diagnoz psychiatrycznych, na przykład, depresji, zaburzenia przywiązania, trudności współwystępujących przy spektrum autyzmu lub ADHD.
- Wsparcie wychowawcze — Może być wsparciem dla rodziców, którzy niepokoją się o swoje dziecko, chcą je lepiej zrozumieć, efektywniej oddziaływać i budować współpracę, a także bezpieczniej i skuteczniej rozwiązywać sytuacje konfliktowe.
- Grupowa terapia lub trening grupowy — Może pomóc w budowaniu kompetencji społecznych, rozwijać bycie w grupie, radzenie sobie w sytuacjach społeczno-emocjonalnych, potencjalnie trudnych.
Kiedy warto skonsultować się z psychologiem?
Jeżeli czujesz, że dzieje się obecnie coś niepokojącego w Twoim życiu lub życiu Twojego dziecka, co wymagałoby wsparcia, zrozumienia lub interwencji, warto to skonsultować z psychologiem.
Zadaniem psychologa jest rozeznanie się w zgłaszanej trudności oraz w razie potrzeby zaproponowanie ścieżki możliwych rozwiązań lub nawiązanie współpracy terapeutycznej.
Formy, które oferuję:
- Konsultacja diagnostyczna
- Interwencja kryzysowa
- Profilaktyka i rozwój osobisty
- Terapia indywidualna (dzieci, młodzież, dorośli)
- Wsparcie wychowawcze dla rodziców
- Grupowa terapia i trening umiejętności społecznych
W mojej pracy kieruję się
Relacja
Kluczowe jest zbudowanie zaufania i bezpieczeństwa emocjonalnego. Relacja z osobą przychodzącą do gabinetu jest fundamentem, który pozwala następnie pracować z trudnościami — niezależnie czy pracuję z dzieckiem, nastolatkiem czy osobą dorosłą.
Indywidualne podejście
Każda osoba i rodzina jest inna. Pracuję w nurcie integracyjnym, łącząc podejście poznawczo-behawioralne z systemowym i psychodynamicznym — dobierając metody do potrzeb i możliwości konkretnej osoby.
Kreatywność
Często tworzę własne pomoce terapeutyczne dostosowane do trudności i osoby, z którą współpracuję. W gabinecie zawsze znajdą się gadżety sensoryczne — gniotki, plastelina, klepsydry — z których korzystają zarówno mali jak i duzi.
Współpraca
Mam doświadczenie we współpracy z rodzicami, dziadkami, lekarzami psychiatrami, psychodietetykami, nauczycielami i innymi specjalistami. Całościowe spojrzenie na osobę i jej rodzinę jest dla mnie szczególnie ważne.
Superwizja i rozwój
Pracuję pod stałą superwizją. Systematycznie uczestniczę w szkoleniach oraz od wielu lat pozostaję w procesie własnego rozwoju osobistego poprzez wsparcie psychologiczne i warsztaty interpersonalne.
Bezpieczeństwo i etyka
Gabinet jest Queer friendly. Dbam o jasne granice, etykę pracy i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego. Odpowiedzialność, rzetelność i refleksyjność to filary mojej pracy.